어느장군의 평범한이야기

당신의 심장이 위험한 때 심장이 가장 위험한 다섯 순간| 심장이 가장 위험한 다섯 순간 - 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되..

現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 유사 이래 수많은 장수비법들이 출몰했다. 요즘 갖가지 생약이나 자연에서 찾아낸 신비의 영약들이 수백만 원씩에 거래되고 있다. 그러나 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다. 적게 먹고, 마음을 긍정적으로 가지며,배우자와 함께, 좋은 환경에서..

심장마비의 초기증상 ♡ ♤*심장마비 초기증상과 예방법* ♤ ♡ 아래 사항을 받아들여야 할 때인 것 같습니다. 찬 물을 마시기 좋아하는 분들이라면 이 기사는 당신께 해당되는 것입 니다. 식후에 한 잔의 찬 물을 마시는 것은 좋습니다. 그러나 찬물은 당신이 방금 먹어버린 기름기를 응고시킬 것입니..

알츠하이머(치매)방지법 * 치매는 노인의 삶을 파멸 시킨다 * 질병 중에서 가장 무서운 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐버리고 맙니다. 짐승보다도 못하게 생명..

‘복식 호흡법’ 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이 나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다. 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는 ‘숨쉬기’ 속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급하고 자율신경을 안정시켜주는 효능이 알려지면서 요즘 관심이 높아지고 있는 ‘복식호흡법..

◆웃음의 神秘와 效果◆ ***1 웃음은 의심을녹이며, 편견을 허물며,편안함을 준다. ***1 웃음은 면역계를 강화시킨다. ***1 웃음은 원만한 성품의 필수조건이다. ***1 웃음은 높은 혈압은 내려주고,낮은 혈압은 높여준다. ***1 웃음은 소화를 돕고,노폐물의 제거를 돕는다. ***1 웃음은 침울감에 대한 특효약..

[뇌경색 예방] ....속이 궁금하다! 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 모든 생각과 사고, 행동을 관장하고 있는 뇌. 그래서 뇌는 우리 몸을 지배하고 있는 사령탑이다. 인간을 인간답게 만..

★ 각종 암질환의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 등 [동영상} ☞각종 암질환의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 등 자료가 담겨있으니 끝까지 보시고 참고 하시기 바랍니다. * 갑상선 암 : http://hi.nhic.or.kr/movie/movie0306/common/main.swf * 유 방 암 : http://hi.nhic.or.kr/movie/movie0307/common/main.swf * 자궁경부암 : http://hi.nhic...

통풍의 증상 어느 날 갑자기 발가락의 관절이 몹시 아프면서 부어오른다. 그대로 두어도 4~5일 지나면 저절로 통증이 없어지고 부은 것도 내리며 피부에 검붉은 흔적만 남을 뿐 모든 것이 정상으로 되돌아온다. 그러다가 1년쯤 지난 뒤에 통풍 발작이 다시 나타나고 그 뒤로 차츰 발작 기간이 짧아진다...

술은 어른에게 배워야한다는 말이 있다. 잘 못된 음주 습관은 어른이 되어서도 고쳐지기 어렵기때문이다. 음주에도 예법이 있기때문에 아버지나 삼촌 혹은 선생님에게 배우면 예절바른 '술마시기'습관을 갖게 된다. 어른들과의 음주에는 일정한 술예절이 스트레스로 작용한다. 두손으로 술을 받고 한..