어느장군의 평범한이야기

건강 상식 10분을 걸어도 효과적으로 걷는 법 단, 바쁜 시간을 쪼개 걷는 것이니 만큼 단 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수 있는 방법을 소개한다. 무조건 보폭을 크게 한다고 해서 운동효과가 높아지는 것은 절대 아니다. 무리하게 보폭만 넓게 하면 오히려 걸음의 속도가 떨어져 ..

양파의 효능 53가지 ◈ 양양파의 효능 53가지 ◈ 01. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 02. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장..

만병의 근원이라 일컫는 감기는 인체의 면역력이 떨어져 저항력이 약해짐으로 바이러스에 감염되어 발생한다는 것은 기본 상식일 것이다.그런데,감기를 치료하고 다스리는 처방은 열이 오르면 열을 끌어 내리려 하고,기침을 하면 가래를 삮혀주고,항생제와 소염제로 바이러스의 증식과 염증을억제..

당뇨병과 고혈압을 잡는 생강식초.. 당뇨병과 고혈압을 잡는 생강식초.. 당뇨병과 고혈압을 잡는 생강식초 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압은 물론 변..

옥수수 한 개로 모든 치통에 특효인 민간비방 <모심> 옥수수로 모든 치통을 퇴치한다고? 치통(충치)이 아무리 심하고 잇몸이든 치아든아무리아파도 옥수수하나면 평생 치아걱정 안해도 된다" 라고 하는게 아닌가? 옥수수를 구해다가 알맹이는 먹고,옥수수 알이 채워져있는 옥수수 속대 (옥수수를 ..

하루 한번 귀 잡아 당기면 疾病이 逃亡간다..!! 이름난 장수촌의 장수비결중 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보..

어께통증 원인 석회화 검염이란 힘줄(건)에 석회가 침착 되어 통증을 유발하는 병으로, 우리 몸의 여러 관절 중에 특히 어깨 관절에 있는 힘줄에 가장 많이 발생하는 병입니다. 어깨 관절의 힘줄 중에서는 이두박근 등에서도 생길 수 있지만 회전근 개(팔을 회전시키는 근육으로 된 덮개-4개의 근육) 힘..

쇠비름의 효능과 건강백서 저희사랑과은혜의쉼터에서는 좋은정보는 나누고 있습니다 쇠비름의 약효. 아는분의 모친이 폐암 4기 말기 환자이신데, 병원에서 짧으면 3개월 길면 6개월이라는 시한부 사형선고를 받았답니다. 하루하루 힘들게 버터오신 모친은 병원에서도 포기한 삶이었답니다. 집에서 ..

生鮮膾에 대한 常識 ①생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다~? 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중 하나인 `쌈문화'의 영향 때문으로 풀이된다. ..

언제나 설 수 있는 건강한 男性만들기 만국의 남성이여, 발기하라! 바르게 서는 것도 복이다. 기죽은 당신의 상징을 보고 좋아할 여자는 어디에도 없다. 온종일 눌리고 휘어지고 처져 풀 죽어 있는 당신의 기를 한껏 세워줄 수 있는 8가지 방법을 공개한다. 번쩍번쩍 잘 닦인 렌치나 해머 등의 연장을 ..