어느장군의 평범한이야기

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백발리에 힘을 싣는 방법은? 스윙 보다도 멈추는 감각이 중요 힘을 넣는 방법을 모르고 있다 '백발리를 강하게 치고 싶지만 힘을 줄 수 없다' 혹은 '하이발리가 쉽게 결정되지 않는다' '포치를 하는데 상대볼에 튕겨버린다'는 얘기를 많이 듣는다. 또 무리하여 힘을 주면 떠버린다..

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서브레슨 Killer Shots: Serve from tennis.com.au on Vimeo. 포핸드레슨 Killer Shots: Forehand from tennis.com.au on Vimeo. 스매쉬레슨 Killer Shots: Smash from tennis.com.au on Vimeo. 발리레슨 Killer Shots: Volley from tennis.com.au on Vimeo. 백핸드레슨 Killer Shots: Backhand from tennis.com.au on Vimeo.

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건강 상식 10분을 걸어도 효과적으로 걷는 법 단, 바쁜 시간을 쪼개 걷는 것이니 만큼 단 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수 있는 방법을 소개한다. 무조건 보폭을 크게 한다고 해서 운동효과가 높아지는 것은 절대 아니다. 무리하게 보폭만 넓게 하면 오히려 걸음의 속도가 떨어져 ..

트로트-가요방 [미사리 카페음악모음] 01 외로운 여자 02 홀로가는 길 03 사랑을 잃어버린 나 04 묻어버린 아픔 05 그저 바라 볼 수만 있어도 06 동행 07 만남 08 고독한 여인 09 카페에서 10 흔적 11 그대 그리고 나 12 갈색추억 13 립스틱 짙게 바르고 14 내사랑 내곁에 15 잊혀진 계절 16 찬비 17 사랑이 저만치가..